はじめまして！malulu yoga studio 代表 NAKOです。
『より心地良い空間で、少人数制で寄り添い、一人一人に合ったヨガを、一人一人の大切な輝く人生の道のりをサポートしたい』そんな想いを胸に2024年10月にmalulu yoga studioを立ち上げました。

・ハンモックを使うエアリアルヨガ
・心身の不調を改善するメンテナンス床ヨガ
・乳がんやガン患者さんのためのヨガ
・表情豊かで人生も豊かになる顔ヨガ

豊富なレッスン内容であなたが求めるヨガに出会える！そんなヨガスタジオです。
支えられる人が楽しく笑って支える人が元気で笑って一人一人に光が降り注ぎますように。ヨガを通して楽しく愉快に毎日を過ごしてみませんか？

今では明るく前向きに生きている私ですが、前を向けない時期も実は長かったのです。両親の20年ものガン闘病のサポート、晩年の介護、そして看取りをしてきました。一人での介護はなかなかキツいもの。辛くてどうしようもない時もありました。介護にはかなりの体力が必要です。
でも私自身が倒れることなく両親に寄り添えたのは、やはり『ヨガ』があったから。自分の体の声、心の声にきちんと向き合い、整えることができたから。
疲れすぎていたり、睡眠がうまくとれていなかったり、食事がきちんと取れていなかったり、自分一人で頑張りすぎていたり...ヨガで気づかせてもらい、その都度改善をしてきました。介護に必要な筋力や体力もつけることができました。
『支える人が健康で笑顔でいられたら、支えられる人も安心して笑顔でいられる』介護と看取りを経験して私が感じたことです。自分の人生を自分らしく生きる。maluluで唯一無二のマイウェイを一緒に歩んでみませんか？

ヨガに出会って15年、指導歴10年、幅広い年齢層の健康をサポートしてきました。
体の健康だけでなく心の健康にも着目し、心理学や対人支援の学びも深め現在も学び中です。
私がレッスンを通して大切にしていること。
それは
『その人自身を観る』こと。
目の前の人がレッスンの後、身も心も軽やかになって帰っていけるように心がけています。
未来の自分を今の自分が作る！
時には頑張り、時には休む。
エアリアル、床ヨガ、顔ヨガ、乳がんヨガ
あなたに合ったヨガで前を向いて笑顔でぜひ歩んでいきませんか？
私も寄り添いサポートいたします。
美と健康がずっと続くmalulu yoga studioへ！