はじめまして！maluluです。

malulu yoga studio代表のNAKOです。
この度、奈良市西木辻町にエアリアルヨガスタジオをオープンいたしました。
私が生まれ育った奈良に健康を恩返ししたい！
そんなアツい想いで立ち上げました。
どうぞ末永くよろしくお願いいたします。

さてmaluluでは３つの特徴があります。

①豊富なレッスン内容
・ハンモックを使うエアリアルヨガ
・心身のメンテナンスができる床ヨガ
・表情豊かで人生も豊かに！顔ヨガ
・乳がんの方のための癒しのヨガ
４つのレッスンメニューで自由に選択できます。

エアリアルヨガはハンモックの布を使うことによって、柔軟性が格段に上がり、楽しみながら体幹や筋力アップができます。（ムキムキにはなりません笑）
体が硬い方にこそオススメです。
また逆さまになることで余分な力が抜け、姿勢改善、内臓下垂の改善に繋がります。

床ヨガはマットの上で行うヨガ。
呼吸を重視し心身を整えます。自律神経が乱れて不調がある方には特にオススメです。
自分と向き合い、呼吸を大切にし、穏やかな動きで心身を整えます。

顔ヨガはその名の通り、お顔（表情筋）をストレッチしたり筋トレするヨガです。
ほうれい線・たるみ・瞼下垂・口角の下がりなど年齢とともに悩みはつきもの。
顔ヨガはきちんと解剖学に基づき表情筋を動かすので、１回で驚きの効果が出ます。
お家でもできるテキスト付ですよ！

乳がんヨガは、乳がん経験者さんのためのヨガです。
抗がん剤、摘出手術、放射線・・・治療内容は人それぞれです。
ステージも違いますし悩みもそれぞれ。
乳がんヨガでは「今できること」を一緒に見つけていきます。
頑張りすぎず、ちゃんと自分も労わり、急がず心を解し、体を解します。
医師から運動を勧められたけど何からしていいか分からない方はぜひお越しくださいね。

②手ぶらでラクラク通える
ヨガスタジオへは通常ヨガマットを持っていかなくてはいけません。
しかしmaluluでは無料で高品質なヨガマットを既にご用意しております。
そしてウォーターサーバーもございますので、飲料水も必要ありません。
手ぶらで身軽にご来店いただけます！ ウェアだけは着て来てくださいね～。

③少人数制 maluluのこだわりです！
最大で5人（エアリアルは4人）でのクラスです。
お一人お一人に向き合いたい！そんな想いであえて少人数制を導入しております。
骨格や体力、筋力など人それぞれ。
同じポーズでも、その方の体に合ったポーズで無理なく行えるようインストラクターが寄り添います。
ご自身のクセや不調の改善ができ、楽しくマイペースに続けられます。

自分らしく自分の人生を楽しく過ごすためには健康が不可欠です。
どうぞmaluluで、明日の自分、3年後の自分のためにヨガを始めてみてくださいね。
心よりお待ちしております。